💙Te-am Căutat❣

💙Te-am Căutat❣


Te-am căutat pe tine și nu erai decât un suflet rătăcit prin miile de vise. Umblai cu tălpile desculțe pe drumul brăzdat de cioburile vieții.Nu puteam să mă strecor în sufletul tău pentru a-ți vindeca rănile pentru că mă ciocneam numai de porți și ferestre închise. Erai enigma pe care o descoperisem cu mult timp în urmă, dar căreia nu-i puteam cerceta nici măcar un colț de suflet.

🦜Când Privești O Pasăre, Zboară Alături De Ea‼🐧

🦜Când Privești O Pasăre, Zboară Alături De Ea‼🐧


Când privești o pasăre, zboară alături de ea! Când tragi aer în piept, asculta-ți inima! Când îmbrățișezi, deschide-ți sufletul! Când plângi, asculta-ți lacrimile! Când ești singur, mulțumește! Când visezi, adună-ți curajul! Când creezi, privește cerul! Când iubești, dăruiește-te! Când asculți, trăiește! Când ajuți, nu judeca! Când urăști, roagă-te! Când vorbești, fii om!Când lupți, reînvie! Când râzi, fii copil! Când suferi, taci! Și nu uita Cât trăiești să lupți, să suferi, să iubești!

Un Împărat Avea Un Servitor✍

Un Împărat Avea Un Servitor✍


Un împărat avea un servitor care, în toate circumstanțele spunea întotdeauna: Regele meu, nu fi descurajat pentru că tot ce face Dumnezeu este perfect, nu greșește. Într-o zi, au plecat la vânătoare și un animal sălbatic l-a atacat pe rege; servitorul a reușit să omoare animalul, dar maiestatea sa și-a pierdut, totuși, un deget. Furios și fără a-și manifesta recunoștința, Regele a spus: Dacă Dumnezeu ar fi fost bun, n-aș fi fost atacat și nu mi-aș fi pierdut un deget. Slujitorul i-a răspuns: „În ciuda tuturor acestor lucruri, vă pot spune doar că Dumnezeu este bun și că tot ceea ce face este perfect, nu greșește niciodată”. Înfuriat de răspuns, regele a ordonat arestarea servitorului său. În timp ce a fost dus în închisoare, i-a spus, din nou, regelui: Dumnezeu este bun și perfect. Într-o altă zi, regele a plecat singur pentru o altă vânătoare și a fost capturat de sălbatici care folosesc ființe umane pentru sacrificiu. Pe altar, sălbaticii au aflat că împăratul nu avea un deget, așa că l-au eliberat pentru că nu era considerat „complet” pentru a fi oferit zeilor. La întoarcerea sa în palat, el a ordonat eliberarea robului său și a spus: Prietenul meu, Dumnezeu a fost foarte bun azi cu mine. Am fost aproape ucis, dar pentru lipsa unui singur deget, am fost eliberat. Dar am o întrebare: „Dacă Dumnezeu este atât de bun, de ce a permis să te pun pe tine în închisoare?”
Slujitorul i-a răspuns: Regele meu, dacă n-aș fi fost pus în închisoare, aș fi plecat cu tine și aș fi fost jertfit, pentru că nu am niciun deget lipsă. Tot ce face Dumnezeu este perfect, El niciodată nu greșește.
Aplicarea spirituală.
Adesea, ne plângem de viață și de lucrurile negative care ni se întâmplă, uitând că totul se întâmplă cu un scop. Dumnezeu este bun și perfect! Când te uiți la viață, carieră, slujbă sau viața ta de familie, ce spui? Învață să spui: astăzi sunt recunoscător că am avut un somn liniștit, sunt recunoscător că trăiesc, sunt recunoscător că am un acoperiș deasupra capului, sunt recunoscător că am un loc de muncă, sunt recunoscător că am Familie și prieteni. Mai presus de toate, sunt recunoscător că ÎL am pe Dumnezeu în viața mea. Fii binecuvântat și nu fi invidios sau șocat când alții prosperă, pentru că nu știi prin ce au trecut pentru a ajunge acolo (testări, încercări și necazuri), așa că mulțumește lui Dumnezeu pentru ceea ce ai. „Dacă Dumnezeu este pentru noi, cine poate fi împotriva noastră?”
Psalmul 86:5 ; Matei 5:48

💤Cum Învingem Insomnia ✍

💤Cum Învingem Insomnia ✍


Potrivit statisticilor, aproape 30% din populația globului are probleme cu somnul, iar primul pas spre vindecare constă în conștientizarea bolii. Specialiștii au identificat trei tipuri de insomnie: trecătoare, intermitentă și cronică.

Insomnia trecătoare se manifestă pe termen scurt, apărând, de obicei, de-a lungul unei perioade cuprinse între o noapte și câteva săptămâni. Insomnia cronică se manifestă prin lipsa somnului aproape în fiecare noapte, pe o perioada de minimum o lună de zile. Insomnia trecătoare nu este considerată neapărat o dereglare, ci, de cele mai multe ori, rezultatul unei stări de anxietate, a unei anumite medicații, a unei boli sau a stresului.
Studiile arată că rata de incidență la femei este cu 40% mai mare, mai ales în rândul celor care depășesc vârsta de 40 de ani.
Insomnia nu se definește neapărat ca o reducere a cantității de somn, ci mai degrabă este legată de calitatea somnului. De fapt, indiferent cât de mult vă treziți într-o noapte, puteți să aveți parte de somn suficient. Pentru a aprecia acest lucru este important să înțelegeți „structura“ propriului somn, adică tiparul după care se alternează perioada REM (rapid-eye-movement) sau somnul în care visați și perioada non-REM.

Cauze frecvente ale insomniei

Există o varietate de cauze care pot provoca tulburări ale somnului, de la grija zilei de mâine la tulburările digestive. Dintre cele de natură psihologică, cele mai frecvente sunt tensiunea nervoasă, anxietatea, îngrijorarea, suprasolicitarea la locul de munca. Sentimentele reprimate, mânia sau resentimentele pot provoca, de asemenea, nopți albe. Adesea, însăși teama de a nu adormi duce la insomnie. Tulburările sistemului digestiv, cum ar fi constipația, sindromul dispeptic (arsurile la stomac), consumul excesiv de alimente seara sau, dimpotrivă, adormitul pe stomacul gol, abuzul de dulciuri, cafea sau ceai sunt, de asemenea, cauze frecvente.
Puțini ar bănui că fumatul poate determina și tulburări de somn, dar ele sunt reale și sunt cauzate de iritarea sistemului nervos, în special a nervilor sistemului digestiv. Mediul poate avea o influență nefastă asupra somnului: lumina, zgomotul, atmosfera neprimitoare a încăperii, salteaua de proasta calitate (prea moale) sunt doar câteva cauze ale insomniilor trecătoare.

Gândiți pozitiv!

Acest lucru nu înseamnă nicidecum o negare a insomniei, ci o restructurare cognitivă: a gândi despre insomnie într-un mod mai puțin negativ. De exemplu, în timp ce stați întins în pat, încercând să adormiți în loc să vă spuneți: „Nu pot să adorm, iar mâine voi fi un dezastru la muncă“, puteți gândi: „Mai devreme sau mai târziu, tot o să adorm“. Cu puțin antrenament, această tehnică simplă poate deveni un automatism.

Plante care ajută la tratarea bolii

Stresul și anxietatea pot forma o barieră pentru un somn de calitate. Există, însă, câteva plante recunoscute care induc o stare de relaxare și înlătură efectele stresului, ajutând la obținerea unui somn liniștit. Atenție, însă! Nu trebuie combinate medicamentele antidepresive cu plantele medicinale care au efect calmant:
– valeriana: a fost folosită ca tranchilizant ușor și somnifer de mai bine de 1000 de ani. Ținând cont de eficiența efectului ei, valeriana a fost comparată cu diazepamul. Însă, spre deosebire de acesta, valeriana nu produce amețeli dimineața și nu creează dependență;
– sunătoarea: studii realizate prin anii `80 au arătat că ajută în stări de anxietate și stres, îmbunătățind calitatea somnului. Astăzi are o reputație universală de sedativ;
– kava kava: face parte din familia piperului și a fost folosită de secole ca un relaxant natural în sudul Pacificului. Studiile au arătat că utilizarea acestei plante este compatibilă cu tratamentul cu Benzodiazepines, însă fără a înregistra efecte secundare. Trebuie, totuși, să se aibă în vedere faptul că, la unele persoane, poate dezvolta unele afecțiuni ale pielii, numite „kava dermopatie“, caracterizată prin descuamarea pielii.

💕Inimi Și Rațiuni✍

💕Inimi Și Rațiuni✍


Ce înseamnă a încerca să ajuți o altă persoană? Deseori, acest lucru pare mai mult dorința de a schimba pe cineva decât ai vrea să-i oferi respectul și dragostea ta în mod necondiționat Este o diferență mare și extrem de semnificativă între a încerca să schimbi pe cineva și a-l ajuta. Dacă vrei să ajuți pe cineva, atunci îl ajuți sa fie el însuși; când încerci să-l schimbi, încerci să-l transformi conform ideilor tale. Încercarea de a schimba pe cineva reprezintă dorința de a-l face o copie la indigo. Nu te interesează persoana respectivă; ai o anumită idee, un ideal și încerci să modifici persoana aceea în conformitate cu idealul tău. Idealul este mai important, ființa umană adevărată nu este importantă deloc. Această încercare este violență, este o agresiune, un efort de a-l distruge pe celălalt. Nu este dragoste, nu este compasiune. Compasiunea permite întotdeauna celuilalt să fie el însuși. Compasiunea nu este o direcție, ea este un climat, îți dă energie. După aceea te poți mișca. Fiecare individ este un scop în sine. Nu îl folosi ca pe o unealtă. Dacă începi să sacrifici ființa umană, acela nu este ajutor. Împărtășește din ființa ta, dar lasă-l pe celalalt să își împlinească destinul. Acel destin este necunoscut. Ajută, dă energie, iubește. Acceptă-l pe celălalt și dă-i sentimentul că este binevenit. Nu-i da sentimentul de vinovăție, nu-i da ideea că este condamnat. De câte ori ți se spune să fii ca altcineva, tu NU EȘTI ACCEPTAT. Nu ești binevenit, ești un intrus. Dacă nu devii altcineva nu ești iubit. Ce fel de dragoste este aceasta, care te distruge și te vrea doar când devii fals, prefăcut ? Tu poți, în mod autentic, doar să fii tu însuți. Tot ce este în plus este falsitate, restul vor fi doar măști, personalități, dar nu esența ta. Deci oricine încearcă să te facă să fii altcineva și îți spune: „Te voi iubi dacă devii precum…Hristos” (să zicem), nu te iubește. Se poate să-l iubească pe Hristos, dar pe tine te urăște. Și dragostea pentru Hristos se poate să nu fie nici ea autentică, pentru că dacă l-ar iubi cu adevărat pe Iisus, ar fi înțeles unicitatea absolută a fiecărui individ. Dacă ai iubit pe cineva, ai declanșat în tine un tip diferit de viziune. Vei iubi acea persoană, o vei ajuta să devină absolut orice poate să devină. Nu te vei aștepta la nimic altceva. Toate așteptările sunt condamnări, negări și respingeri. Tu doar vei dărui dragostea ta – pentru nici o răsplată, pentru nici un rezultat. Pur și simplu vei oferi ajutor, fără să ai viitorul în minte. Când se revarsă fără să aibă vreun viitor, dragostea este o energie imensă. Când există fără nici o motivație, dragostea ajută și nimic nu ajută asemenea ei. În momentul în care simți că cineva te accepta așa cum ești, te simți echilibrat. Cel puțin o ființă umană te acceptă necondiționat. Acest lucru îți dă sentimentul că ești acasă. Deci oricine îți spune: „schimba-te, fii altcineva” te împinge tot mai departe de casa ta. Vei deveni fals, vei purta măști. Vei avea personalități, caracter și o mie de alte lucruri, dar nu vei avea suflet; nu vei avea esențialul.

OSHO

🥀Ba Contează✍

🥀Ba Contează✍


Am pus acest titlu deoarece mesajul pe care l-am primit acum ceva ani în urmă, mi-a schimbat viața. Nu am să dau nume…
Noapte. Nu contează. Mă pregătesc să plec. Mă vei uita. Străini. Uită-te pentru ultima oară în ochii mei și minte-mă că mă iubești. Prefă-te măcar o dată că îți dorești să mă săruți. Mângâie-mi umerii cu tandrețe și… străino! Iubește-mă orbește ca și cum nimeni nu ne cunoaște. Privește-mă! Privește-mă, căci nu mă vei mai vedea. Strânge-mă în brațe ca și cum ți-ar păsa, atinge-mă ca și când ți-ar fi teamă să mă pierzi, sărută-mă ca și când ar fi pentru ultima oară. Plec, nu vezi? Niciodată nu ai putut să mă vezi. De ce nu m-ai mințit? De ce?! Lasă, delirez. Chiar cer prea mult? E prea mult? Atunci, mai simplu… uită-mă ca și când nu m-ai fi cunoscut. Adio! Nu, nu … stai. Nu… mai am ceva să îți spun. Te iubesc! Ce simplu sună, nu? Acum înțelegi, așa e? Simplu. Te iubesc. Te iubesc. Te iubesc. Vreau să mor cu, cuvintele astea pe buze… Te iubesc!

Viața…❗

Viața…❗


Am multe întrebări de pus…răspunsuri de primit…Ce este viața și ce suntem noi?Este o piesă ieftină de teatru…iar noi niște marionete în mâinile destinului…numai că noi avem suflet…avem sentimente…și tot ce se întâmplă în jurul nostru ne afectează într-un fel sau altul…râdem…plângem…zâmbim…ne întristăm…Ce frumoasă ar fi viața fără dezamăgiri și fără deziluzii…fără suferință…Dar dacă ar fi așa,nu s-ar mai numi ‘’VIAȚĂ’’…s-ar numi ‘’VIS’’…ne place să visăm pentru că visul ne permite să fim cine vrem, când vrem și cum vrem…În vis totul e posibil.Dar ajungem să confundăm realitatea cu oniricul…și când deschidem ochii…totul se năruie…visele se sparg de geamul realității atât de crude,iar dorințele ni se spulberă și se risipesc…în vânt…Asta e realitatea pe care o trăim zi de zi…Și doare…ne doare pentru că avem suflet…nu suntem doar niște marionete…Cine poartă vina a tot ceea ce se întâmplă cu noi-oamenii acestei lumi? Din păcate tot noi…noi ne creăm șansele în viață…sau neșansele…totul stă în mâinile noastre însă noi încă nu realizăm…preferăm să aruncăm vina pe destin…și greșim,,Tot pentru că suntem oameni, avem posibilitatea să raționăm…să luam decizii și să ni le și asumăm…Însă nu,…noi preferăm calea cea mai ușoară:luăm decizii…nu ne gândim la consecințe și ulterior aruncăm vina pe ‘’Domnul.Destin’’. Dacă am raționa fiecare gest pe care îl facem…totul ar fi altfel…iar consecințele nefaste nu s-ar mai răsfrânge culmea,… tot asupra noastră…Totul în viață are o logică…și ce bine ar fi să găsim logica fiecărui gest, fiecărei fapte…ce bine ar fi să înțelegem de ce ne îndrăgostim fără să fim iubiți…și de ce nu putem să smulgem dragostea din piept când observăm că sentimentele nu sunt reciproce…?!…Oare de ce iubim și mai profund? Oare de ce?….Asta ar fi doar un exemplu… Sunt multe întrebări de pus…dar nu la toate vom găsi răspunsurile,,Și continuăm acest joc murdar al vieții…în speranța că într-un final îl vom câștiga…

Oamenii Sunt Adesea Neînțelegători, Iraționali Și Egoiști…🤔

Oamenii Sunt Adesea Neînțelegători, Iraționali Și Egoiști…🤔


Oamenii sunt adesea neînțelegători, iraționali și egoiști…cu toate acestea, IARTĂ-I! Dacă ești bun, oamenii te pot acuza de egoism și intenții ascunse…cu toate acestea, FII BUN! Dacă ai succes, poți câștiga prieteni falși și dușmani adevărați…cu toate acestea, CAUTĂ SUCCESUL!Dacă ești cinstit și sincer, oamenii te pot înșela…cu toate acestea, FII CINSTIT ȘI SINCER!
Ceea ce construiești în ani, alții pot dărâma într-o zi…
cu toate acestea, CONSTRUIEȘTE! Dacă găsești liniștea și fericirea, oamenii pot fi geloși…cu toate acestea, FII FERICIT! Binele pe care-l faci azi, oamenii îl vor uita mâine…cu toate acestea, FĂ BINE! Dă-i lumii tot ce ai mai bun și poate nu va fi niciodată de-ajuns…cu toate acestea, DĂ-I LUMII TOT CE AI MAI BUN! La urma urmei este între tine și DUMNEZEU…N-a fost niciodată între tine și ei, ORICUM. Acest poem este scris de Maria Tereza și este gravat pe zidul casei de copii din Calcutta.

💕Secretul Fericirii În Cuplu👩‍❤‍💋‍👨

💕Secretul Fericirii În Cuplu👩‍❤‍💋‍👨


Din păcate însă, traiul în doi nu este atât de simplu și armonios. Pentru un asemenea tip de relație cei doi parteneri ar trebui să se completeze reciproc precum Ying și Yang, având simultan și atâtea puncte în comun încât să găsească mereu subiecte de conversație și preferințe comune. Deși este însă greu de obținut, relația perfectă nu este doar un mit. Nu este o himeră către care tinzi la nesfârșit, dar pe care nu ajungi s-o trăiești niciodată. Pentru că toate încercările pe care cei doi parteneri le fac ajung să îmbunătățească atât de
mult relația, încât simți că aproape ai atins perfecțiunea. Oricum, micile dispute, certuri, neînțelegeri, discuții în contradictoriu își au farmecul lor. Ele constituie sarea și piperul unei relații și pregătesc desertul de după…pentru că împăcarea este întotdeauna dulce. De altfel, acesta este și unul dintre marile secrete ale unei relații armonioase. Lasă frâu liber micilor neînțelegeri și DISCUTĂ problemele actuale la timp, nu le păstra undeva doar pentru tine.
Picăturile de acum se acumulează mai târziu într-un ocean de frustrări și nemulțumiri… și n-ai vrea ulterior să suporți consecințele unui tsunami. Așa că păstrează-ți marea de iubire liniștită, nu permite să se acumuleze probleme cu potențial de furtună. Pentru a pune în aplicare acest prim secret, ai nevoie de un alt mare truc: COMUNICAREA. Vorbește cu partenerul tău. Fi deschis, dispus să spui și să asculți. Nu lăsa să se piardă pe drum informațiile esențiale, chiar dacă ele vin în sticluțe mici și aparent neimportante. Nu uita că întotdeauna acolo se țin esențele tari. ÎNȚELEGE! Nu e suficient doar să spui și să asculți, și ce intră pe-o ureche să iasă pe alta. Încearcă să asimilezi informația, s-o transformi într-un mecanism funcțional care să ducă
cât mai curând posibil la eliminarea problemei.